영아산통 증상 및 대처법

영아산통이란

아기 배앓이라고도 알려진 영아산통은 일부 신생아와 유아가 신체에 어떤 병이 없음에도 불구하고 지나치다 할 정도로 계속 우는 증상을 말해요. 보통 늦은 오후나 저녁에 과도하게 우는 증상이 나타나며, 하루에 최소 3시간, 일주일에 3일, 3주 이상 지속되죠. 영아산통의 정확한 원인은 알려지지 않았지만, 소화기관의 미성숙뿐만 아니라 수유 시 들이마신 공기, 역류, 또는 모유나 조제분유의 특정 음식이나 물질에 대한 민감도와 관련이 있는 것으로 추정됩니다. 영아산통의 증상은 지나치다 할 정도로 계속해서 우는 울음, 소란스러움, 주먹을 불끈 쥐는 것, 다리를 배 쪽으로 당기는 것을 포함할 수 있어요. 이 증상들은 보통 생후 몇 주 안에 시작하여 생후 6주 정도에 최고조에 이릅니다. 보통 생후 3~4개월이 되면 저절로 증상이 해결되지만 초보 부모들에게는 어렵고 스트레스가 많은 시기가 될 수 있습니다. 영아산통에 대한 특별한 치료법은 없지만 부드러운 마사지와 같은 진정 방법이나 식습관의 변화 등으로 대처해볼 수 있어요. 어떤 경우에는, 약을 처방하여 산통 증상을 완화할 수도 있습니다. 영아산통은 아기에게 장기적인 해를 끼치지 않지만, 부모들에게 스트레스가 될 수 있습니다. 초보 부모라면 당황하게 되는 영아산통의 증상과 예방법 그리고 대처법에 대해 알아보겠습니다.

영아산통의 증상

영아산통은 신생아와 유아의 과도한 울음이 특징이에요. 영아산통의 증상은 보통 생후 몇 주 이내에 시작되며, 다음 증상들이 나타날 수 있습니다

- 우는 소리 : 영아산통의 주요 증상은 과도한 울음입니다. 울음소리는 보통 늦은 오후나 저녁에 발생하며, 일주일에 3일, 적어도 3주 동안 하루에 3시간 이상 지속될 수 있어서 흔히 '3의 법칙'이라고 말한다고 합니다.

- 까다로움 : 산통을 앓고 있는 유아들은 울지 않을 때도 까다롭고 짜증이 날 수 있다고 해요.

- 등 구부리기 : 일부 산통이 있는 아기들은 울거나 편안해지려고 할 때 등을 구부릴 수도 있다고 합니다.

- 주먹 쥐기 : 산통이 있는 유아는 울 때 주먹을 쥐거나 발가락을 구부릴 수도 있어요.

- 다리 올리기 : 일부 산통이 있는 유아들은 울 때 다리를 배 쪽으로 끌어 올리기도 합니다.

- 수면 장애 : 산통이 있는 유아는 수면에 어려움을 겪거나 밤에 자주 일어날 수 있습니다.

위 증상이 한주에 최소 3~4회에 걸쳐 나타나면 영아산통일 가능성이 높지만 이러한 증상들은 다른 요인들에 의해서도 유발될 수 있어요. 영아산통이 아닌 복막염이나 장중첩 등의 다른 질병으로 인해 나타날 수도 있기 때문에 위 증상들이 너무 심하면 위해 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

영아산통 예방법

불행하게도, 이 병의 정확한 원인이 알려지지 않았기 때문에 영아산통을 예방할 수 있다고 알려진 방법은 없다. 하지만, 부모들이 증상이 나타나지 않게 하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치들이 있어요.

- 모유 수유 : 모유가 분유보다 소화가 잘돼 산통 발생률을 낮추는 데 도움이 될 수 있으므로 가능하면 신생아에게 모유 수유를 권합니다.

- 분유 수유 : 모유 수유가 불가능하다면, 아기의 소화기 계통에 순한 분유를 선택하는 것이 영아산통의 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.

- 트림 : 수유 중과 수유 후에 아기를 정기적으로 트림하는 것은 아기의 위에 갇힌 공기를 배출하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 영아산통의 가능성을 줄일 수 있습니다.

- 천천히 먹이기 : 아기에게 천천히 수유하고, 수유하는 동안 휴식을 취하는 것은 아기가 공기를 삼키는 것을 막고 영아산통의 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

- 과잉 공급 방지 : 과식은 영아산통 증상을 유발할 수 있기 때문에 아기가 배고플 때만 수유하는 것이 중요합니다.

- 진정시키기 : 몸을 천천히 흔들기, 부드럽게 마사지하는 것과 같은 진정 방법을 사용하는 것은 산통이 있는 아기를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

영아산통은 많은 아기에게 영향을 미치는 흔한 질환이며, 보통 생후 3~4개월이 되면 저절로 낫는다는 것을 기억하세요. 아기의 건강에 대한 걱정이 있거나, 영아산통 증상이 지속되거나 악화하면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

영아산통 대처법

영아산통을 다루는 것은 부모들에게 어려울 수 있지만, 아기의 증상을 완화하고 편안함을 제공하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 방법들이 있습니다.

- 진정 기법 : 흔들기, 몸을 뒤척이거나 부드럽게 마사지하는 것과 같은 진정 방법을 사용하는 것은 아기를 진정시키고 영아산통 증상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

- 백색 소음 : 청소기나 선풍기 소리와 같은 백색 소음을 연주하는 것은 아기를 진정시키고 영아산통의 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.

- 분유 또는 젖병 바꾸기 : 분유 수유 중인 아기들은 다른 분유로 바꿔서 먹여보는 시도도 필요해요. 젖병도 배앓이 방지가 되는 젖병으로 교체해서 사용해보는 것도 추천해 드립니다.

- 식사 습관의 변화 : 모유 수유 중인 엄마는 섭취 음식에 있어서 관리가 필요해요. 맵거나 짜고 위나 장에 자극을 주는 음식은 피하고 소화가 잘 안되는 음식들은 영아산통이 안정될 때까지 피해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

- 의약품 : 경우에 따라 의사는 산통 증상을 완화하는 데 도움이 되는 약물을 추천할 수도 있다고 해요.

- 배를 따뜻하게 하기 : 아기의 배와 몸을 따뜻하게 해주면 영아산통 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 배 마사지를 할 때는 손바닥을 비벼서 따뜻하게 한 수에 부드럽게 시계방향으로 돌려주면 좋아요. 따뜻한 물로 목욕을 시켜주는 것도 효과적입니다.

물론 특정 질병으로 인해 이러한 증상들을 보일 수도 있지만 과반수는 영아산통 시기일 수 있다고 해요. 시간이 지나면 대개 영아산통의 증상은 저절로 해결됩니다. 혹시라도 영아산통 증상이 지속되거나 악화하면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.